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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 50.8kg 47kg 62% (あと3.8kg) 158.5cm 50.8kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 美容

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2016年02月18日

  • umi

    【朝】
    ピザトースト220
    アメリカン珈琲
    コーラ飴30

    【昼】800
    ミートソース.サラダ.スープ.アイスティー
    チロルロイズホワイト50

    【夜】800
    親子丼.長いも細切り.ひじき煮豆.味噌汁
    たべっこ動物147

    【お通じ】

    カロリー合計:2047kcal09:15
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実践中のダイエット方法

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umi
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158.5cm 50.8kg

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