2016.1.21

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.5kg 86.1kg 78.5kg 5% (あと7.6kg) 162.8cm 86.1kgの体型
    体脂肪 36.5% 0% 30% 162.8cm 標準

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2016年01月21日

  • りり

    朝 松屋
    チゲ鍋
    ポテトサラダ

    昼 らーめん花月
    塩とんこつチャーシュー麺
    白菜トッピング


    春菊しめじ大根炒め
    味噌汁
    恵ヨーグルト400g
    お好み焼き
    カレーライス
    白身のタルタルフライ

    カロリー合計:09:22
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