2016.1.16

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.5kg 85.6kg 78.5kg 11% (あと7.1kg) 162.8cm 85.6kgの体型
    体脂肪 36.5% 0% 30% 162.8cm 理想

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2016年01月16日

  • りり


    コストコ ティラミス
    チンゲン菜としめじの餡かけ
    味噌汁
    ラピュタパン
    納豆

    昼なし


    松屋 キムカル丼並
    枝豆
    恵ヨーグルト400g
    クリーム玄米ブラン

    カロリー合計:09:42
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