木曜日_24

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.3kg 49kg 42% (あと2.3kg) 163cm 51.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 体重とBMI

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2016年02月18日

  • yutta

    昨日は映画館のスケジュール変更かなんかで、残穢みれなかった...気分はすっかり残穢とフライドポテトだったのに...(;-;)
    なので急遽お寿司がっつりたべてきた...そのあとはスタバ!!クリーム多めたまらん美味しい(ノ´∀`*)

    最近は食事制限とかしてないです。
    食べたいもの食べてる生活。
    あとから体重どどっ!ときそうだけど、今はなんか我慢が辛いです。ダイエットも楽しくない。

    映画は金曜日に先伸ばしです(´・ω・`)といっても、明日ですがwww

    朝【明太子おにぎり約170*タピオカミルクティー約110*黒糖あめ】
    昼【えびマヨおにぎり 約210*味噌汁 約50*赤福1個*ヨーグルト 約90】
    夜【ヨーグルト 約150*赤福 約95*抹茶あずきブッセ 約130】

    間食【八つ橋 約70】

    カロリー合計:10:05
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