ダイエット26日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.5kg 83.6kg 80.5kg 0% (あと3.1kg) 178cm 83.6kgの体型
    体脂肪 0% 178cm 体重とBMI

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2016年02月18日

  • tomo

    本日の目標体重
    83.7kg

    本日の目標摂取カロリー
    1500kcal

    朝ごはん
    野菜ジュース 200kcal
    飴 50kcal

    昼ごはん
    飴 250kcal
    チョコレート 250kcal
    牛乳 150kcal

    合計 900kcal

    あと600kcal

    ダイエットが原因かどうかしらないけど、口内炎ができて食べ物がおいしく感じない。
    しかし、これはダイエット中なので追い風とも言える。
    野菜ジュースを中心に過ごして乗り切りたい。

    カロリー合計:10:50
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