せんこつ?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 51.6kg 43kg 35% (あと8.6kg) 152cm 51.6kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 標準

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2016年02月18日

  • のろ




    仙骨っていう言葉を初めて知りました。
    お尻の上くらいの部分なんですね。

    そこにカイロを貼ると冷え性に良いと知って
    さっそく貼ってます!
    冷え性が良くなれば痩せやすい身体になるみたいなので
    停滞してる今の時期にこうやって中から変えていくのもいいかな〜と!

    それに背中がぽかぽかで気持ちいいです!
    生理中でも良さそう^^


    今日はついにチョコを買ってしまいましたが
    1日2粒と決めたので摂取カロリーは40kcalくらいかな。
    これ以上は絶対食べない!のでゆるしてください〜〜(誰に…笑)

    今日もちょっと仕事が遅くなりそうなので
    ちまちま食べます。笑


    腰もぽっかぽかだし!がんばるぞー!!


    カロリー合計:10:56
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