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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.5kg 66.3kg 50kg 16% (あと16.3kg) 149.5cm 66.3kgの体型
    体脂肪 38.8% 149.5cm 美容

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2016年02月18日

  • Papi

    昨日は飲んだのに、増えてないのは奇跡的…。
    相変わらず筋肉痛にはなってますが、少しは効果が出ているのでしょうか。

    今日は踏み台昇降開始10分で携帯ゲームの充電が切れてしまい、充電し直して30分弱再チャレンジ。
    結果的に40分弱やったことになるのかな。
    体は温まるけど、お腹がすごく空きます…。

    お昼ごはん、買いすぎないようにしないと。


    朝ごはん
    なし
    昼ごはん
    タコライス風うどん
    夕ごはん
    トマト鍋
    今週は鍋週間。
    ヘルシーに頑張ろう!

    カロリー合計:10:58
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