未測定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 53.6kg 52kg 76% (あと1.6kg) 155.5cm 53.6kgの体型
    体脂肪 30.8% 0% 27.5% 155.5cm 標準

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2016年02月18日

  • ミサ

    朝 お茶、プロテインダイエットのクラムチャウダー
    昼 ヨーグルト、黒糖コーヒー
    間食 ポップコーン、ホットドッグ、31のアイス

    これから映画館で色々食べる予定(間食の所後で修正します)、夜は無し
    生理前で落ち込む、イライラ、仕事でミス。身体は重いし、むくむしこの1週間は本当に嫌だ。

    カロリー合計:11:15
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ミサ

155.5cm 53.8kg

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