88回目の53kg台7日目・方言の日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 53.5kg 54.6kg 100% (あと0kg) 160cm 53.5kgの体型
    体脂肪 27.1% 22.5% 20% 160cm 美容

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2016年02月18日

  • ともも

    朝:αリポ酸サプリ、生クリーム(笑)
    昼:11時半お弁当(しらす入りコロッケ1.5、スティック豚カツ、ポテト3、パプリカのめんつゆ和え、米)、15時半南瓜スープ&そうめん
    おやつ:ハッピーターン2、青汁
    夜:納豆、米、海苔、明太子
    酒:焼酎お湯割り

    家で大分弁を使ってみた。

    ◆日本一周5%◆
    岡崎までの達成度:10km/36km(27%)
    2/27目標

    ◆電車の旅◆
    変化なし。JR羽越本線・羽前大山駅。

    生理中 カロリー合計:11:33
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ともも
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160cm 56.4kg

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