38日目

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    体重 79.8kg 73.3kg 65kg 43% (あと8.3kg) 162cm 73.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 体重とBMI

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2016年02月18日

  • クピ子

    只今外食ランチ。
    味が濃い!
    野菜が少ない…
    サラダメニュー選べばよかったな

    お腹の調子も大丈夫なので、
    お昼はけっこー食べた。

    お腹痛くて美味しく食べられない辛さを体験したら、
    美味しく食べられる事に幸せを感じる

    とは言えダイエット中。
    夜は控えめにだね

    カロリー合計:12:13
    •  
    • コメント3件
    • みとひ みとひ 味が濃いものって美味しく感じ易いから、お店の料理や
      お惣菜などは味濃く作るんだと聞いたことがあります。

      胃の痛み、回復されて良かったですね(^ー^)b
      そうそう。一度不自由な思いをすると、有難み感じますよねー!
      ホント、健康とか普通である事って有難いことなんですよねー!!
      2016.02.18 14:24
    • クピ子 クピ子 > みとひさん
      頭痛はまだ我慢できますが腹痛はほんとーにキツイ!
      美味しく食べられるって本当幸せなことだなと再確認できました。
      外食は塩分が強い事が多いですよね。浮腫まないように、外食はほどほどがいいですね…!
      2016.02.18 17:41
    • はむ子 はむ子 外食いまいちだったンかにャ

      チョイスするお店によってはサラダ系無かったりしますもンねー
      ⁝(ृòωó ृ )ु⁝
      2016.02.18 19:22
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実践中のダイエット方法

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