106日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 53.3kg 42kg 0% (あと11.3kg) 157cm 53.3kgの体型
    体脂肪 36% 0% 20% 157cm 体重とBMI

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2016年02月16日

  • ココ

    (朝)
    茹で白菜
    ヨーグルト
    チョコ173
    (昼)
    オムハヤシ850
    (夜)
    焼き鳥6本
    ビールジョッキ3杯
    キュウリ

    生理中 カロリー合計:12:23
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実践中のダイエット方法

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ココ
ココ

157cm 49.5kg

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