寿司の翌日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 60.6kg 50kg 0% (あと10.6kg) 164cm 60.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 164cm 平均

2016年02月18日

  • ゆかちゃん

    増えた^ ^
    当たり前

    朝 バナナ二本、ヨーグルト
    昼 ヘルシー鮭弁当、ロイズチョココーンアイス
    夜 きのこと豆腐と長ネギの味噌汁

    夕 仕事でアイスの検食。チョコパフェたくさん食べちゃった

    カロリー合計:12:26
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ゆかちゃん
ゆかちゃん

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