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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.3kg 53.1kg 48kg 19% (あと5.1kg) 155.8cm 53.1kgの体型
    体脂肪 32% 30.8% 25% 155.8cm 理想

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2016年02月18日

  • はにゃ

    昨日の追加
    昼 置き換えドリンク
    夜 しょうが焼き ご飯 味噌汁 漬物
    間食 トマトジュース ヨーグルト300g ノンアルコールビール コーヒー

    今朝 なし
    昼 担々麺

    カロリー合計:12:51
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実践中のダイエット方法

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はにゃ
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155.8cm 53.4kg

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