今日食べた物

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.9kg 62.7kg 52kg 10% (あと10.7kg) 161.7cm 62.7kgの体型
    体脂肪 36.4% 34.9% 26% 161.7cm 体重とBMI

 » 
2016年02月18日

  • mamaneko

    18日目
    <食事>
    朝食:飲むヨーグルト・バナナ・カプチーノ
    昼食:緑の野菜ジュース・ねぎ塩豚丼(ご飯・豚ロース・玉ねぎ・青ネギ)・ミルクコーヒー
    夕食:ご飯・サラダ(キャベツ・トマト・豆腐・チーズ・胡桃)・鯖の塩焼き・ローストビーフ・野菜のトマトソース炒め(玉ねぎ・チンゲン菜・舞茸)・ミルクコーヒー
    <運動>
    ストレッチ

    カロリー合計:13:19
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    たみいわし帆立貝、ホタルイカ 肉類:豚レバー、牛肉、コンビーフ、ローストビーフ、マトン、鶏肉 卵類:卵黄、たらこ、す ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ウイフルーツ、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、し ...

    ダイエットラボ
  • ローソン、ワインに良く合うおつまみ「パスタ屋バル」シリーズを発売

    で味付けた十勝産じゃがいものポテトサラダに、ドライトマトとスライスアーモンドをトッピング。さらに、ガーリックの効いたアンチョビソース ... 上げた具沢山のオムレツに、濃厚なトマトソースを合わせたもの。スペインバルの定番メニュー ... 煮』(298円/1月14日から発売中)  鶏肉と豚肉の肉団子に濃厚なトマトソース ... ローソン、ワインに良く合うおつまみ「パスタ屋バル」シリーズを発売 ...

    ダイエットNEWS
  • 大阪聘珍樓(オオサカヘイチンロウ)

    大阪駅 大阪駅直結!ヒルトンプラザイースト7階の上質空間。オリジナルメニューでもてなしを ... 大阪聘珍樓(オオサカヘイチンロウ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • kachin
  • ひでちゃん♪
  • はるるん
被ライバル - 全てを見る
  • 151
  • kachin
  • おはる
  • ひでちゃん♪
  • はるるん
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
mamaneko
mamaneko

161.7cm 60.3kg

日記
135
ライバル
3
被ライバル
5