ん~。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 64.3kg 60kg 14% (あと4.3kg) 169.1cm 64.3kgの体型
    体脂肪 26.5% 27.7% 25% 169.1cm 平均

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2016年02月18日

  • 金子ぷぅ

    朝 64.3キロ
    今日は脚が若干筋肉痛だけど走れるかな~。。。
    楽な練習ばかりして自分を甘やかしても今のタイムよりよくなる事はないから
    自分を追い込んでいこう!!がんばれわたし~(*^_^*)

    朝 64.85キロ 27.7%
    あ~体重戻った~
    筋肉痛で10キロしか走れなかった~筋トレなし~

    カロリー合計:13:38
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実践中のダイエット方法

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金子ぷぅ
金子ぷぅ

169.1cm 63.1kg

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