ジム行ってきたん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.8kg 60.4kg 48kg 26% (あと12.4kg) 162cm 60.4kgの体型
    体脂肪 34.1% 0% 22% 162cm 平均

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2016年02月18日

  • 楓まま

    すっぽんぽんでジム後は
    その体重でしたw

    ダイエット先生に
    30分以内にゆで卵とバナナ
    食べろ言われて1時間以内に食べたw
    はやく言ってくれよwwww

    あー腹筋がやばい

    さっケーキやろー

    カロリー合計:13:42
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実践中のダイエット方法

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