スクワットチャレンジ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.8kg 65.3kg 55kg 4% (あと10.3kg) 163cm 65.3kgの体型
    体脂肪 32.7% 0% 24% 163cm 美容

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2016年02月18日

  • えこ

    スクワットチャレンジに挑戦してるのですが、正しいスクワットを続けると太もも後ろとお尻の下辺りが筋肉痛になるらしい。
    私は失敗例の前太もも(横?)が筋肉痛(T-T)

    前太もものお肉が気になるから、別に前太ももがスッキリしてくれたら嬉しいけど…笑

    カロリー合計:13:53
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