2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 65kg 50kg 0% (あと15kg) 160cm 65kgの体型
    体脂肪 0% 37.1% 0% 160cm 標準

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2016年02月18日

  • まるち

    スクワット禁止令が発動されました。笑
    意外と筋肉がついてるとのことで。
    腹筋と背筋をやっていこうと思います!

    ~朝~
    なし
    ~昼~
    焼きそば ミートドリア 味噌汁

    カロリー合計:14:02
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実践中のダイエット方法

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160cm 65kg

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