無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54.2kg 50kg 29% (あと4.2kg) 153cm 54.2kgの体型
    体脂肪 32.5% 32% 25% 153cm 美容

 » 
2016年02月18日

  • のんの

    このまま維持したいけど、
    今からお昼ご飯。

    カロリー合計:15:01
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.219 - 食生活を記録しよう

    善点が見つけやすく、その改善の効果が確認しやすいことから、モチベーションを高め、そのモチベーションを維持し ... もがモチベーションを高めるだけで効果が出るわけではないのは当然のこと。 食事の量を減らしたり、脂肪が多い食品を減らした ... 含まれる洋菓子のほうが太りやすいことがわかれば、食べないで我慢するのではなく、選び方を変えればよいことがわかる。 そして、運動をした ...

    ダイエットラボ
  • 韓国人女性の美と健康の秘密、生きた栄養をそのまま食べる“生食"「BIEN (ビン)美活食」が日本初上陸!

    ネラルなどを十分に摂取することができる。こうした栄養素は、体の免疫力を高めて健康と美を維持するのに必要不可欠だが、現 ... 食は人気を呼んでいる。  生食業界の中で1位を維持し続けている『BIEN』は、特 ... にダイエットと美肌に効果のある原料で構成し、健康的に体重をコントロールしたい女性のために開発された商品。3 ... 韓国人女性の美と健康の秘密、生きた栄養をそのまま食べる“生食"「BIEN (ビン)美活食」が日本初上陸! ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルグランド東雲

    つくば駅 日本情緒が薫るモダンな舞台で「和」「洋」思いのままに自由な祝宴 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年4月期生
2015年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まるみ
  • さとこ
被ライバル - 全てを見る
  • まるみ
  • ma.
  • さとこ
  • *chan*
同期生 - 全てを見る
  • いな
  • m
  • ぴい
  • まども
  • airi
  • otv
  • mikiton
  • nelomako
  • すみ。
  • Happy Piggy
  • きぬ
のんの
のんの

153cm 52.8kg

日記
126
ライバル
2
被ライバル
4