1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 50.4kg 44kg 0% (あと6.4kg) 154cm 50.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 標準

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2016年02月18日

  • ぽにょ

    え…体重増えた!?
    なんで!?昨日の夜ケーキ食べたから!?


    うわあああああああ!!!!

    とゆー訳で、仕切り直して本日からちゃんと開始。
    目標は3月31日までに-6キロ。

    んで食べる量減らした


    BREAKfAST
    コストコディナーロール2つ
    ネオバターロール

    LUNCH
    きゅうり1本
    豚汁1.5杯
    かつおの刺身2切れ
    ひじき

    カロリー合計:706kcal15:21
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ぽにょ
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154cm 49.3kg

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