うん。。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 53.6kg 51.7kg 87% (あと1.9kg) 165cm 53.6kgの体型
    体脂肪 33% 23.5% 21% 165cm 理想

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2016年02月18日

  • CL


    昨日夜に20分でもジョギング
    したおかげか増えてなくて
    よかった^_^でも3時のおやつに
    ピーカンナッツチョコ小袋2つも
    つまんでしまった所詮デブ。

    今日も筋トレ早く終わらせて
    ジョギングいこー

    カロリー合計:1026kcal15:51
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実践中のダイエット方法

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