今日の餌

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 62kg 52kg 0% (あと10kg) 155cm 62kgの体型
    体脂肪 0% 0% 25% 155cm 体重とBMI

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2016年02月18日

  • ささくれ

    朝 :親子丼 大根と小松菜の味噌汁 焼き豚×2

    昼 :ソーセージパン×2 納豆と茄子漬の海苔巻き

    夜 :

    間食:チョコレート効果95×1
       牛乳寒天


    自分で作ったものだから計算は可能そうですが、残り物掃除の食事なので分量がわかりにくい。
    無頓着に生活しすぎなのか。

    カロリー合計:16:16
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ささくれ

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