増えた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.2kg 44.9kg 40kg 31% (あと4.9kg) 161cm 44.9kgの体型
    体脂肪 25.2% 19.6% 18% 161cm 平均

2016年02月18日

  • みーちゃん

    最近お菓子がご飯の替わりになってきていてダメダメです。

    旦那さんが食パンを買ってきているのですが、パン大好きな私は食べるのが我慢できなくて

    食パンはなければないで食べないでいられるけど、あるとわかると食べたい衝動が抑えきれない。

    体重が戻らなくなってきたし、お菓子が主食なのもよくないので改善しなきゃです。

    しばらく痩せたキャベツダイエットをしようと思います。

    カロリー合計:16:21
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