28日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96.2kg 94.3kg 86.2kg 19% (あと8.1kg) 163cm 94.3kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 理想

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2016年02月18日

  • chika

    朝   サラダ 厚揚げ 白湯

    昼   サラダ 高野豆腐サンドイッチ ☆クリームクロワッサン

    夜   めかぶ

    おやつ 高野豆腐ラスク 

    生理中 カロリー合計:16:42
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実践中のダイエット方法

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chika
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163cm 93.1kg

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