快調

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63.3kg 55kg 17% (あと8.3kg) 156cm 63.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 美容

 » 
2016年02月18日

  • Joel

    やっぱり食事療法始めてから体調快調だ。まだアレルギー出るものの、体の軽さや、何より頭に霧がかかったような慢性的な疲労感が無い。徐々にだけど明らかに体調は改善してきてる。

    生理も終わったから少しずつ筋トレも取り入れていこう。


    チアシード、梅こんぶ茶

    カロリー合計:16:50
    •  
    • コメント2件
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) 体調良いみたいですね(*^_^*)
      軽い筋トレだけでもしないよりは大分いいですo(^_^)o
      2016.02.19 11:32
    • Joel Joel > 三浦さん

      ですよね!筋トレ大事です(^O^)/
      2016.02.20 21:09
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