今日もジム行くぞ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 65.9kg 52kg 5% (あと13.9kg) 159cm 65.9kgの体型
    体脂肪 33% 35.1% 0% 159cm 体重とBMI

 » 
2016年02月18日

  • とろ

    朝測ったら65.9
    でも何故か体脂肪が…

    ( ;´Д`)がーん


    痩せない理由は
    言い訳が多い!!!

    言い訳しないで頑張るぞ!!!


    ジムの日は
    空腹が良いとのことなので
    夕飯抜きにする代わりに
    夕方に軽食を食べるので

    カロリーメイトもどき
    (ダイソーのチーズ味)食べた
    元祖とはまた違って
    美味しいちゃーん♡♡


    そんでもって夜は我慢する!
    火曜、木曜の週二回は我慢する!



    あとは、糖質制限調べる!
    減塩&リンパマッサージも!

    昨日出来なかった自分が
    嫌いで、無念だから
    今夜は頑張る!
    乗り越えるー(*^o^*)!!!

    カロリー合計:17:53
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159cm 63.4kg

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