91.6kg 43%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97kg 91.6kg 75kg 24% (あと16.6kg) 168cm 91.6kgの体型
    体脂肪 33.6% 43% 25% 168cm 美容

2016年02月18日

  • ぴちけもの

    本日、会社へ出勤したらショックな事がありました。

    明日、突然、取引会社との食事会となってしまった。

    絶食3日間してやっと軌道にのっていたのに。

    回復食をと、お昼におかゆを作り食べました。

    夕飯には固形をと、おかゆと焼き魚を食べました。

    本日のデーターは回復食直前の数値です。

    体重増加分は明日まとめてします。

    カロリー合計:18:31
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