43日目(大根10日目)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 57.4kg 60kg 100% (あと0kg) 160cm 57.4kgの体型
    体脂肪 38% 36% 30% 160cm 平均

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2016年02月18日

  • うさち

    スムージー1杯・こんにゃくの煮物・切り干し大根・大根


    なかなか来なかったお通じ。
    病院から処方された薬を、半分の量飲みました(通常量飲むと下すため)
    そうしたらついに・・・便秘解消☆

    体重の方は多分それから
    来ているのではないでしょうか。
    とにかく減ったどー♫

    ここからはまだ減ったところをお見せ出来てないので、
    私にも分かりません。
    明日、記録更新できてたら良いな(*´ω`*)

    カロリー合計:19:00
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実践中のダイエット方法

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