4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 51.6kg 48kg 39% (あと3.6kg) 157cm 51.6kgの体型
    体脂肪 27% 26% 21% 157cm 標準

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2016年02月18日

  • のーさん

    夕ご飯をドリンクにするはずが、ついつい食べてしまう>_<
    運動して気をまぎらわせよ(ノ_<)

    朝食

    野菜ジュースとチョコ
    200kcal(1食分)

    昼食

    定食
    500kcal(1食分)

    夕食

    ダイエットドリンク鍋ごはん
    400kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1100kcal19:46
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実践中のダイエット方法

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157cm 52.6kg

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