【31日目】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.3kg 71.3kg 49kg 8% (あと22.3kg) 157.8cm 71.3kgの体型
    体脂肪 0% 157.8cm 美容

2016年02月18日

  • 森モリ太郎

    正直に書きますね(´Д`)
    バレンタインでタガが外れて
    めっちゃチョコ食べて外食も…

    増えてたけどまぁ、許容範囲(´・∀・`)

    今日からまた調整!

    女子栄養大学のレシピ、
    美味しいしおすすめ♥

    -----

    [朝]
    ミニチキンカツ2つ
    ポテチ小
    豆乳

    400

    [昼]
    ミニブラウニー
    ポテチ小

    300


    [夜]
    女子栄養大学の青椒肉絲
    豆腐と白菜、豚のお鍋

    600

    カロリー合計:1300kcal19:47
    •  
    • コメント2件
    • のんたん のんたん 女子栄養大学のレシピ!
      ぜひ私も真似してみます(*^^*)!
      2016.02.18 19:50
    • riko riko チョコ美味しいですよね〜ε-(´∀`; )
      私毎日食べてますΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
      遠回りしても続ける事が一番大事ですよね(*^o^*)
      2016.02.18 22:59
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森モリ太郎
森モリ太郎

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