0218〜48

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.5kg 47.7kg 47.5kg 79% (あと0.2kg) 158.5cm 47.7kgの体型
    体脂肪 19.8% 0% 19% 158.5cm 理想

 » 
2016年02月18日

  • ローレン

    豆乳
    スムージー
    お弁当
    ごはん、わかめスープ、さつま揚げ、大根サラダ、ふろふき大根
    おせんべ

    このわさび柿の種、辛くて美味しいです!

    カロリー合計:20:08
    •  
    • コメント12件
    • のんたん のんたん 私もお弁当見習って作ってみたいと思います! 2016.02.18 20:18
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。
      お疲れ様です。

      お弁当、とても美味しそう。

      わさびが苦手で、いつもお寿司はさび抜き食べています。
      2016.02.18 20:22
    • こいと(退会済み) こいと(退会済み) こんばんは(*´∀`)♪

      美味しそう〜(///∇///)
      辛いの好きだから、探してみよっ(≧▽≦)vV

      お疲れ様(*^^*ゞ
      2016.02.18 21:46
    • あんな あんな 今日も1日おつかれさまです☆

      かわいいお弁当ですね(*´ω`*)
      そして何気に青色で視覚的に食欲を抑えられそうなのがオツ!

      わさびの種おいしそー!
      ビールのあてにぴったりな感じ(*´ω`*)
      ビールあんまり飲まないけど(笑)
      2016.02.19 00:23
    • ローレン ローレン > のんたんさん
      たまに作ると楽しいよね(*´∀`*)
      もっと作らないととは思ってるのだけどw
      2016.02.19 14:28
    • ローレン ローレン > やえ桜さん
      わさび苦手なヒト結構いますよねー
      私はダイスキなんだけど、たまにむせたりくしゃみが・・ww
      2016.02.19 14:29
    • ローレン ローレン > こいとさん
      スリーエフで買ったの。小サイズだから食べ過ぎても安心!
      2016.02.19 14:31
    • ローレン ローレン > あんなさん
      お!そこまで気付かなかった!
      野菜を摂る意味でももっともっと青系(緑系)を!!w

      これ見た目より辛くなくて美味しかったです^^
      2016.02.19 14:33
    • なおちゃん なおちゃん こんにちは♡
      「わさびの種」気になります!!
      どこで買ったんですか(*´ω`*) ?
      2016.02.19 16:39
    • ローレン ローレン > なおちゃんさん
      コンビニのスリーエフだよ!^^
      こういうミニサイズのお菓子ってコンビニのがスーパーより強いよね!
      2016.02.20 00:10
    • のんたん のんたん > ローレンさん
      はい!女子力アップのためにもなりますしね☆
      2016.02.20 23:40
    • ローレン ローレン > のんたんさん
      止まらなくても安心みたいな(*´∀`*)
      2016.02.22 20:25
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ロッコリー きのこ類:きくらげ、干ししいたけ 藻類:ひじき、わかめ、昆布、青のり、焼きのり、寒天 魚 ... ーモンド 野菜類:切干大根、パセリ、とうがらし、枝豆、サラダ菜、大根、小松菜 藻類:青のり、ひじき、き ... いたけ 藻類:焼きのり、わかめ、青のり、昆布 魚介類:かき、たらばがに、しゃこ、煮干し、た ...

    ダイエットラボ
  • 今が美味しい!大根パワーに迫る!

    を買ったら中身がパサパサだった、なんてことありませんか?そんなことのないように美味しい大根の選び方をお教えしま ... の青首部分を避けてしまう傾向がありますが、実は先の部分よりも青首部分の方が、水分が多くて甘いのです。そのため、みずみずしくてシャキッとした歯ごたえがほしいサラダ ... などにしたい時には青首を、薬味などにしたい時は辛みのある下の方、ふろふき大根 ... 今が美味しい!大根パワーに迫る! ...

    ダイエットNEWS
  • ロワジールホテル 豊橋

    豊橋駅 抜群の眺望と優しい光につつまれて、安心のおもてなしウエディングを叶えよう! ... ロワジールホテル 豊橋 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
つぶやき*だいえっと
ダイエットクラブにどうしてつぶやき機能がないんだろ⁇日記って毎日続けるのめんどい…ごはんとか、いちいち覚...
食べやせ!
バランスよく食べて痩せたい人、集まれ!そんなに食べてないのに痩せない。ちょっと食べても太ってしまう。何を...
2012年9月期生
2012年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • BANANA
  • なな
  • 茉斗
  • きなこ
  • 半熟
  • satoko47
  • なおちゃん
  • らん
  • あんな
  • e*(糖質制限中)
  • やえ桜
被ライバル - 全てを見る
  • スナック☆マツコ
  • なな
  • キュゥ
  • 茉斗
  • きなこ
  • 半熟
  • satoko47
  • なおちゃん
  • らん
  • あんな
  • e*(糖質制限中)
同期生 - 全てを見る
  • 悪羅悪羅bB
  • ももじりん
  • リリス
  • ●ブー太●
  • まほ\(^o^)/
  • タカパパ
  • pooh
  • つずや
  • ダシマキ
  • ぽにょくま
  • ヨン
ローレン
ローレン

158.5cm 48kg

日記
1395
ライバル
73
被ライバル
89