無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98kg 90.2kg 65kg 23% (あと25.2kg) 153.5cm 90.2kgの体型
    体脂肪 42.8% 0% 20% 153.5cm 標準

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2016年02月18日

  • ゆず☺︎

    今日ゎ食べ過ぎました(>_<)
    朝➡︎納豆、ロールケーキ1切れ
    昼➡︎ロコモコ丼、パスタ、サラダ、チョコラテ2杯、野菜ジュース1杯
    夜➡︎味噌こんにゃく、カフェオレ200

    食欲が湧いてしまう

    カロリー合計:20:41
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実践中のダイエット方法

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