運動

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.4kg 89kg 80kg 21% (あと9kg) 153cm 89kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 体重とBMI

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2016年02月18日

  • みやな

    食後の運動はTRF。

    BOY MEETS GIRL 3回
    EZ DO DANCE 1回
    CRAZY GONNA CRAZY 1回

    初めてCRAZYやったけどむずかしー!
    これは昼からゆっくりやらないかんな。

    くーっ。
    あともう少しで1万歩だった!
    1万越したい!
    風呂入って昇降でもしよう!

    まず風呂!

    カロリー合計:20:42
    •  
    • コメント6件
    • riku riku めっちゃ運動してて素晴らしいですね!!!
      歩数あとちょっとだと私も家の中うろうろしたりしますw
      2016.02.18 21:16
    • RAIRAI(退会済み) RAIRAI(退会済み) すごーーーい!
      私も少しは見習わなくてはだわ(;^_^A
      2016.02.19 11:07
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ すっごい踊ってる。
      踊るの楽しくてよさそー。

      私も見習いたい!
      2016.02.19 12:32
    • みやな みやな > rikuさん
      なんとかふらふらしながら1万達成しました!笑
      みんな考えることは同じですね(笑)
      2016.02.19 20:57
    • みやな みやな > RAIRAIさん
      覚えてる曲は練習しないでいきなり踊りだすから、時間にすると大したことないんだけどね(*´・ω・。)
      でも汗かいて運動したーっ!…って気分だけは味わえる(笑)
      2016.02.19 20:58
    • みやな みやな > 食べ過ぎ にゃんこさん
      踊るの好きなひとはオススメ〜ヽ(´ー`)ノ
      丸っこいのがわちゃわちゃしてる姿は誰にも見せられないけど(。-_-。)うふ
      2016.02.19 20:59
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