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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 57.3kg 50kg 14% (あと7.3kg) 153cm 57.3kgの体型
    体脂肪 32% 0% 26% 153cm 美容

2016年08月19日

  • ひとみん♡

    昼ヨーグルト
    ミニパックンチョ
    夜サラダ
    エビカツオ刺身
    さつま揚げ3ケ
    串1本
    マグロ煮込み2ケ
    マグロカツ2ケ
    茶そば
    抹茶プリン
    #ぎょろぎょろ

    カロリー合計:20:50
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実践中のダイエット方法

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ひとみん♡
ひとみん♡

153cm 57kg

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