今日の献立

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 61.7kg 45kg 2% (あと16.7kg) 163cm 61.7kgの体型
    体脂肪 33.1% 32.9% 25% 163cm モデル

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2016年02月18日

  • ゆう

    朝:娘が残したおにぎり

    昼:ご飯
    冷凍食品のソースカツ1つ
    冷凍食品の千切り大根1つ

    晩:ハヤシライス

    お通じなし

    カロリー合計:21:09
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実践中のダイエット方法

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163cm 60.1kg

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