何が日曜劇場だ!!!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 73.2kg 65kg 0% (あと8.2kg) 154cm 73.2kgの体型
    体脂肪 41% 46% 39% 154cm 体重とBMI

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2016年02月18日

  • さーりん

    朝食
    サツマイモのデニッシュ
    チョコホイップロール
    ウーロン茶

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+漁師めしふりかけ)
    コロッケ
    玉子焼き
    焼きビーフン
    から揚げ
    緑茶

    夕食
    ごはん 茶碗軽く1杯分
    スープぎょうざ
    ポテトサラダ
    ほうれん草と卵の炒め物
    麻婆春雨
    ウーロン茶

    カロリー合計:1540kcal21:27
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さーりん
さーりん

154cm 71.6kg

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