121日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 48.4kg 44kg 43% (あと4.4kg) 155cm 48.4kgの体型
    体脂肪 27.5% 26.9% 22% 155cm 標準

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2016年02月18日

  • きぃ

    昨日、少し日記を書いたはずなのに消えてる…

    何か変なとこ押しちゃったかな?

    最近、食べすぎちゃったなぁと思う日でも
    運動もして食事に気を使った日でも
    体重が変わらない(笑)

    でも、前ほど体重を気にしなくなってきました。

    やっぱり運動を続けられた時期は自分の欲目かもしれないけど、引き締まって見える。
    逆に運動しないで食べちゃってる時期は浮腫んでたり、お腹がポッコリしてる。

    下降気味だったモチベーションが少しずつ上がってきているから
    また初心に戻ってがんばろう!

    カロリー合計:21:29
    •  
    • コメント4件
    • yuki yuki 励みになります! 2016.02.19 11:18
    • みーこ みーこ モチベーションが上がってきているなんてすてきです!
      そういうのって自分でも感じますよね。じわじわ・・・。

      やっぱり運動すると体は変わるんですね!
      筋肉は脂肪より3倍重いというから、運動で筋肉が付いてくると
      尚更体重を気にしなくなりますよね!

      私も甘いものをたくさんたべると下半身が浮腫んだようなぶくぶくしているのがわかります。
      とほほ〜です〜ε-(´∀`; )
      2016.02.19 16:40
    • きぃ きぃ > yukiさん
      ありがとうございます♡
      2016.02.19 20:23
    • きぃ きぃ > みーこさん
      モチベーション下がる時はドォーンと下がるんですけどね(笑)
      上がる時はじわじわです(笑)

      何とか保っていきたいです…

      筋肉ってそんなに重いんですね!
      知りませんでした!
      筋肉量も出る体重計なんですが、今まで少ないだったんですが最近標準にやっとなりました♡(>艸<๑)
      今までが少なすぎたんですよね
      2016.02.19 20:28
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