お休み

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.1kg 54.5kg 45kg 0% (あと9.5kg) 152cm 54.5kgの体型
    体脂肪 28% 29% 19% 152cm 平均

 » 
2016年02月18日

  • みぃな☆

    お昼沢山食べました
    今日も、カフェイン取りすぎ

    朝食

    バナナ、食パン、ヨーグルト、リンゴ
    0kcal(1食分)

    昼食

    パスタ、サラダ、珈琲、紅茶、チーズケーキ
    0kcal(1食分)

    夕食

    ゆで卵、お味噌汁、ししゃも
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal21:31
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

なかなかの食欲 疲れたぁ

関連ワード

PICK UP

  • vol.184 - カフェインとノンカフェインを使いわけよう

    カフェインが含まれたお茶を飲むと体脂肪に蓄えられた体脂肪が分解されるが、お ... 茶ならば何でもよいというわけではない。 カフェインが多く含まれているのは玉露、ドリップコーヒー、インスタントコーヒー、コ ... コア、抹茶などで、ほうじ茶や番茶、ウーロン茶、玄米茶はカフェインが少ない。 同 ... vol.184 - カフェインとノンカフェインを使いわけよう ...

    ダイエットラボ
  • 脂肪燃焼にも働く?コーヒーの健康効果!

    作用が寄与しているのではないかと言われています。 【ポイントは1日に摂るカフェインの量】 体に良いからと言って何でも取りすぎ ... ーヒーの苦みを好まなかったり、カフェインを気にしているなどをよく耳にします。確かにカフェインの摂りすぎ ... てはいけません。2つの成分を紹介しましたが、1日の摂取量を気にしていただきたいのはカフェイン ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年8月期生
2013年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぽっちゃん
  • macoron
  • kokoa
  • みぃな☆彡
  • ともみーな
被ライバル - 全てを見る
  • kokoa
  • みぃな☆彡
  • ともみーな
同期生 - 全てを見る
  • けいか
  • みー
  • ゆりちゃん
  • たろす
  • みちこ
  • ゆも
  • おなかドーナツ
  • あめ
  • とむとむ☆
  • くー
  • W
みぃな☆
みぃな☆

152cm 53.8kg

日記
74
ライバル
5
被ライバル
3