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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.8kg 53.2kg 49kg 0% (あと4.2kg) 157.9cm 53.2kgの体型
    体脂肪 26.6% 21.3% 23% 157.9cm モデル

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2016年02月18日

  • saku.

    ダメ。
    ストレスでお菓子バカ食い。
    いけない。だめだ。

    ◎ジョギング
    ◎半身浴
    ◎ストレッチ

    カロリー合計:21:37
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実践中のダイエット方法

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saku.
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157.9cm 52.5kg

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