食べ過ぎた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.1kg 47.5kg 0% (あと0.6kg) 167cm 48.1kgの体型
    体脂肪 20% 19.1% 18% 167cm 体重とBMI

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2016年02月18日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、チョコモナカアイス、カフェオレ

    間食
    チョコ、カフェオレ


    塩パン、ミニあんぱん、牛乳パン、コーヒー(完全に食べ過ぎで気分悪くなる)

    間食
    チョコモナカアイス


    白米、麻婆豆腐、ブロッコリーサラダ

    カロリー合計:21:42
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クルミ

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