ふえぎみ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 66kg 55kg 0% (あと11kg) 168cm 66kgの体型
    体脂肪 32% 31% 26% 168cm モデル

 » 
2016年02月18日

  • いず

    9時起床
    ブラック珈琲2杯
    5枚切りトーストマーガリンシロップつけ一枚

    11時
    付き合いで、
    カツカレー外食
    一番少ないサイズ

    ブラック珈琲二杯
    タバコ一本
    塩のど飴
    煮物一杯

    16時
    野菜と肉茹でノンオイルドレッシングがけ
    冷奴
    冷やしうどん生姜入り
    おかゆ
    ブラック珈琲

    トーストバターシロップ二枚

    カロリー合計:21:53
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    が塗られています。バターやマヨネーズを塗ったもの、マーガリンにバターやマーガリンを混ぜたものもありますが、外食やコンビニなどのサンドイッチはマーガリン ... を使った料理は何ですか? マーガリンは、もともとはバターの代用品で価格が安いために外食で多く使 ... 牛乳は動物性脂肪で、その牛乳から作られたバターに比べると、植物油で作られたマーガリン ... vol.172 - マーガリンより、バターがベター ...

    ダイエットラボ
  • 二日酔いを迎え撃つ!「LA流カクテルデトックス」を高級ホテルのバーテンが伝授

    kra)” -ライムジュース 2/3 oz. -アガベシロップ(「Monin」社のオーガニックがおすすめ) 2 ... こでは代表バーテンダー2名によるオリジナルレシピを2つご紹介。 “プラン・C(Plan C)” -ライムジュース 2/3 oz. -シンプルシロップ ... orning Medicina)” -メスカル -ライムジュース -アガベシロップ -おろし生姜 -コ ... 二日酔いを迎え撃つ!「LA流カクテルデトックス」を高級ホテルのバーテンが伝授 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
いず
いず

168cm 66.1kg

日記
21
ライバル
0
被ライバル
0