夜★

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.8kg 51kg 5% (あと3.8kg) 164cm 54.8kgの体型
    体脂肪 25% 26% 21% 164cm モデル

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2016年02月18日

  • さちママ

    ゆで野菜
    納豆
    かぼちゃのクリーム煮
    ヨーグルトチアシード入り
    運動
    モムチャンSダンス、エアーサイクリング
    夜は増えててショックー。サイクリング追加してみました。あんまり動かない1日だった。

    明日から実家、、。ご飯作って貰えるけど量が多すぎていつも太るんだ( ノД`)…
    ダイエット中と伝えて食べすぎない!!!!
    しかも体重計が古い( ̄ー ̄( ̄ー ̄)

    頑張ります❤

    カロリー合計:22:20
    •  
    • コメント2件
    • なぉ なぉ 身長や体系が近いですね、
      一緒に頑張りましょう!
      2016.02.19 00:01
    • さちママ さちママ ほんとですね‼子育てしながらダイエット大変ですが、一緒に頑張りましょう❤痩せたい~⤴ 2016.02.19 00:11
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さちママ
さちママ

164cm 51.5kg

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