418日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 50.7kg 50kg 91% (あと0.7kg) 162.1cm 50.7kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 理想

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2016年02月18日

  • ひよこ

    12:30
    豚骨ラーメン

    14:00
    カフェオレ加糖240㍉

    15:30
    ガルボ・ストロベリーミニパック1袋 コーヒー

    20:50
    トマトジュース200㍉ ご飯 わかめスープ アジフライ2枚 小松菜のお浸し ヤクルト

    **龍角散のど飴4粒**



    カロリー合計:22:35
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