うーーん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 57.4kg 42kg 2% (あと15.4kg) 153cm 57.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm モデル

 » 
2016年02月18日

  • ももこ

    昨日意気込んだものの体重が…

    昨日は仕事休んでて、水分たくさん摂ってたから
    便秘も解消されたってのが
    大きかったんだろうな( •᷄⌓•᷅ )੨੨

    仕事の日はどうしても水分が少ないし、
    便秘だから排出されなくて溜まる一方。
    いくら風呂で汗かいたとしても
    あんまり意味無いんだろーな

    毎日体重測ると食べたものに対して
    罪悪感を感じるし、
    食べる量減らそうかなとか
    ストレスになる!

    すぐに結果求めたくなってしまう(´×ω×`)

    そして止めたくなる…


    悪!循!環!


    なので毎日体重測るのやめよ!
    週に1回はかる。

    よし!

    生理中 カロリー合計:22:36
    •  
    • コメント2件
    • megu(退会済み) megu(退会済み) ライバル登録返しさせていただきました♪
      同体型ですね!
      一緒に頑張りましょう\(^o^)/

      体重に一喜一憂するの…わかります。
      でもついつい毎日、
      それも何回も乗っちゃう〜(;´Д`A

      体重ばかりに囚われちゃだめなんですけどね(;^_^A
      2016.02.19 20:06
    • ももこ ももこ > meguさん

      コメント&ライバル追加ありがとうございます( ・ㅂ・)و ̑̑

      気にしちゃいけないと思いつつも測ってしまいます(笑)
      2016.02.22 22:30
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実践中のダイエット方法

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ももこ
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153cm 56kg

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