昨日の中華

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 51kg 50kg 41% (あと1kg) 168cm 51kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 美容

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2016年02月18日

  • うさ

    まだ朝からお腹がいっぱいな感じ
    今日は全体的に軽めにしよう

    体重0.5kgも増えてるし(´Д` )

    でも、生理中だし!ダイエットしてもあまり効果ないからがんばりすぎないようにしよう^o^

    昼食

    鍋焼きうどん
    508kcal(1食分)

    夕食

    豚汁、サラダ、オムライス
    500kcal(1食分)

    間食

    ソイラテ
    86kcal(1食分)
    ミルクティー
    68kcal(1食分)
    塩パン
    260kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:1422kcal22:54
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