233日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 66.7kg 62.5kg 43% (あと4.2kg) 155cm 66.7kgの体型
    体脂肪 42.6% 39% 25% 155cm 体重とBMI

 » 
2016年02月18日

  • 寺谷


     ラジオ体操×
     咀嚼○

     リンパマッサージ
     風呂上りストレッチ


     頭痛長引くなぁ。
     ここまで長引く風邪は久しぶりな気がする。
     今日も早めに寝る。

    カロリー合計:23:15
    •  
    • コメント1件
    • みてぃ子 みてぃ子 体調回復されるまでお大事になさって下さいね(*^^*) 2016.02.19 14:07
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.57 - 運動前のストレッチで筋肉を温めよう!

    よりも、歩く前にストレッチや、ゆっくりとした体操 ... でリパーゼによる脂肪の燃焼を高めることはできます。 足のマッサージでリパーゼの働きはよくなりますか? マッサージ ... いう考えは当然のことです。 ストレッチでもリパーゼの働きを高めることができますか? ストレッチ ... vol.57 - 運動前のストレッチで筋肉を温めよう! ...

    ダイエットラボ
  • リンパマッサージとストレッチでエクササイズ!? 「リンパサイズ・ダイエット」とは?

    メソッドが紹介されている。  同書は、経絡リンパマッサージ師であり、社団法人経絡リンパマッサージ ...  学研パブリッシングから、4月3日に発売された『DVD付き リンパとストレッチで即やせ! リンパ ... サイズ・ダイエット』では、リンパマッサージとエクササイズを組み合わせたダイエット ... リンパマッサージとストレッチでエクササイズ!? 「リンパサイズ・ダイエット」とは? ...

    ダイエットNEWS
  • レストラン フェルミエール 国立

    国立 立川3分、八王子13分の好アクセス!緑そよぐ街で長く愛される邸宅を贅沢に貸切 ... レストラン フェルミエール 国立 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
★大幅ダイエットの会★
初めましてヾ(*´▽`*)ノこちらは10Kg〜の大幅ダイエットを目指す方々のコミュです(●´ω`●)・試...
2015年7月期生
2015年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • お腹グー子
  • みてぃ子
  • 豚は醜い
  • りぃ
  • ユカ
  • みみー
  • みーこ
  • みるくぷりん
  • めたもん
被ライバル - 全てを見る
  • ゆずひめ
  • にゃまケモノ
  • Joel
  • KP
  • ゆーか
  • お腹グー子
  • ちゃそ
  • ayadiet
  • みてぃ子
  • 豚は醜い
  • りぃ
同期生 - 全てを見る
  • ゆーちゃん
  • 瑪瑙
  • えりたそ
  • akko
  • さーや
  • るい
  • Maa♡
  • あんちゃん
  • けん1969
  • 美帆
  • ゆう
寺谷
寺谷

155cm 66.9kg

日記
486
ライバル
9
被ライバル
19