2016/02/18(木)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71kg 69.8kg 59kg 10% (あと10.8kg) 165cm 69.8kgの体型
    体脂肪 35% 37.7% 29% 165cm モデル

2016年02月18日

  • ちろりあん

    【朝】
    白湯

    【昼】
    食パン一枚
    カニの蒲鉾

    【夜】
    焼きそば
    天ぷら

    【間食】
    コーヒー(砂糖、ミルク)
    コーラ
    チオビタゴールド
    ポッキー

    【運動】
    無し

    【お通じ】


    インフルエンザになってました。
    だいぶ回復しましたが、ダイエットは休憩中。
    体調見ながらダイエット再開したいと思います。
    痩せ期は寝てて終わった( ;∀;)




    カロリー合計:23:22
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ちろりあん
ちろりあん

165cm 60.7kg

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