14 あきまへん…

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55kg 52kg 50% (あと3kg) 158.5cm 55kgの体型
    体脂肪 26.5% 25.8% 22% 158.5cm 体重とBMI

 » 
2016年02月18日

  • あんこ

    いつも記録は仕事の合間をメインにやりますが、今日はスマホを忘れて仕事に行きました。

    今日は昼から→閉店までで、明日はオープン→夜まで。







    いつも思うんですけど、
    このサイクル しんどいわっ!( ̄▽ ̄;)www

    てなわけで、今日は記録せずに寝ますよ~


    運動はスクワットとYTWLくらいだよ~

    イッパイ食べたよ~←こっそり報告





    カロリー合計:23:23
    •  
    • コメント5件
    • ゆか(退会済み) ゆか(退会済み) 働く主婦のあんこちゃんを私は超尊敬しています‼︎
      よく頑張っているよ( T_T)\(^-^ )
      偉いよ❤︎
      2016.02.19 12:55
    • まろん まろん わわっ。

      おつかれんこん♪

      こっちでだと何故かフレンドリーキャラ(何)

      そのシフトは辛いっすねぇ。
      せめて、翌日は昼からにしてほすぃ、、、ネ。

      ふぁいっとー☆
      無理しない程度にね♪
      2016.02.19 23:16
    • あんこ あんこ > ゆかさん

      ありがとう(。´Д⊂)救われます!

      しかし…

      ほんとに疲れて起きられません。

      …と言うか
      実際、今週は毎日のように8時間寝てるんですよ(笑)
      寝る&食べる時間は ちゃっかり作れておりま~す!\(^o^)/わはは☆☆☆

      慣れるまでは、多めに寝かせてもらってがんばります♪

      2016.02.20 09:38
    • あんこ あんこ > まろんさん

      フゥー!( 〃▽〃)
      フレンドリー上等ですよーっ
      むしろ嬉しいです…うふふん♪

      なんかねー
      シフト制だとよくある話なんですが、なんつーか久々で答えます。
      やや不規則な主人がいるし、20代とは違うのだ…!(。´Д⊂)

      でも、イッパイ寝て

      イッパイ食べ…あ、いや!(`ロ´;)

      ドーナツはまた来月にして!
      がんばりますよー♪
      2016.02.20 09:41
    • あんこ あんこ > まろんさん

      堪えます、が正解でしたね…

      何に答えてんだ私。( ̄▽ ̄;)
      2016.02.20 09:42
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.31 - 運動不足であるかを確認しよう

    けそばでは3分の1杯で、1杯を食べたら、その分を消費するには36分も走らなければならない計算になります。運動だけでダイエットするのは大変です ... 。少し息が上がった感じで歩けば運動不足は解消できます。 運動不足の人は運動の時間を増やすだけでダイエット ... ズの計算が知られているわけだが、このほかに運動不足度診断のチェック表を用いて確認する方 ... vol.31 - 運動不足であるかを確認しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】指原莉乃 『クレヨンしんちゃん』に学ぶ? さっしーが語る新天地での処世術!

    原さんは、メキシコでの野原一家の住まいの近所に住んでおり、いつもスマホをいじっているため、しん ... 他人に反発しちゃうところもそう。ケンカっ早くて社交的じゃないんです。私、鬼のような速さでケンカできますよ(笑)。ブチ切れるわけじゃないけど ... いう。「スマホちゃんは人見知りだけど、私はネクラでした」と振り返る。 「でもアイドルになりたいという思いは当時からありました ... 【インタビュー】指原莉乃 『クレヨンしんちゃん』に学ぶ? さっしーが語る新天地での処世術! ...

    ダイエットNEWS
  • 八代ホワイトパレス

    新八代駅 メイン会場がリニューアルオープン!選べる3つの会場&料理が魅力 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
楽しくダイエット茶レンジ♪@ティーライフ
いつまでも健康・いつまでもキレイ」でいたいあなたを、ティーライフとダイエットクラブが応援します♪ティーラ...
2013年10月期生
2013年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • さらだ
  • カリン
  • えみーぬ
  • ぼのぼの
  • すネコ
  • くねくね♭
  • ハル
  • たっきー
  • 猫ハーレム
  • makariko
  • おから
被ライバル - 全てを見る
  • hisa@
  • さらだ
  • ameちゃん
  • ぷっちょ
  • カリン
  • ぼのぼの
  • えみーぬ
  • 塩豆くじら
  • すネコ
  • くねくね♭
  • まきまき
同期生 - 全てを見る
  • 美女になりたい
  • チー坊
  • ぶたこ。
  • たっちゃん
  • クロゴジ
  • みぃ
  • みつまめ
  • チロルチョコ
  • reo
  • あんず
  • おでぶ *
あんこ
あんこ

158.5cm 56.5kg

日記
1024
ライバル
51
被ライバル
85