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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 45.1kg 43kg 57% (あと2.1kg) 156cm 45.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 理想

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2016年02月18日

  • すみれ


    コーヒー


    ハムマヨパン 2つ
    コーヒー

    おやつ
    ハニーカフェラテ
    チョコチップ


    ご飯 少々
    カツ煮
    ブロッコリー

    おやつ
    ブラックチョコ

    フラフープ 右回り5分 左回り5分

    カロリー合計:23:44
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実践中のダイエット方法

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すみれ
すみれ

156cm 45.8kg

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