やはり夜大事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 55kg 50kg 40% (あと5kg) 164cm 55kgの体型
    体脂肪 28% 27.7% 20% 164cm 美容

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2016年02月18日

  • なぉ

    さこれまで6週間実家で暮らしていたが、今日からまた元の生活に。

    実家では毎晩リッチなご飯を食べさせてもらってたが、自分ちでは質素。
    しかも7時前には食べ終わる。

    そのおかげで体重さっそく減ったけど、これは表面的な減少。

    たゃんと体脂肪落とした上で、55.0に二月中になる!!

    カロリー合計:00:05
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実践中のダイエット方法

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164cm 56.6kg

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